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清理脈輪之前就告訴自己，是要清理脈輪，不要陷入脈輪的情緒，不知道是不是因為這樣，一開始清理的時候很順利，不太有特別的感覺，也不在把專注力放在身體的動作上。

清理頂輪跟眉心輪的時候還算平靜，到了喉輪的時候，自己突然對自己說我做不到，很想哭，好想跳下床大哭一場，但是意識一直在說"可以的可以的，你一定做得到，要自己思緒把思緒帶回清理脈輪上"。

接著開始了拉扯的局面，一方面的我說我做不到，我要下床寫信跟貓老師說我做不到，一方面又要自己focus在清理脈輪上，中間還夾雜著大腦插嘴:”你專注力不夠做不到的，不要做了，聽老師的話去買佛珠回來練習先。”。

後來清理脈輪贏了(但我感覺只是把情緒壓抑下去)，所以一路走到心輪，心輪清理不久，我就開始陷入冥想，這次清理脈輪的聲音完全被壓制住，我不斷的在冥想內奔馳，但是被壓抑的清理派輪還是試著喚回來，偶爾它獲得注意我又開始清理脈輪，但也只是一下下又開始冥想，這樣反覆沒多久我生氣了，張開眼睛要自己冷靜一下，告訴自己"我現在要清理脈輪，要做的事情只有一樣就是清理脈輪!!"然後繼續清理，但狀況繼續發生，後來我受不了了跳下床自己生氣。

(寫完這段自己看了以後發現好像24個比利，他的好幾個人格會不斷的站在聚光燈下，誰力氣大就展現那個人格，最後原始人格受不了跳出來掌控大局，也有可能是其他人格在生氣不出來，原本的比利就會被推上火線)

想說看看大家的清理記錄，但看了以後反而覺得好慌張，感覺只有我沒做好也做不好，怎麼辦??後來我告訴自己，這條路我要負責的人只有我自己，每個人的情況不同所以不必跟別人比較，我自己認真努力好好做就好了。

接著我意識到，我又陷入我自己的慣性，不管事情發生第一件事就是責備自己，因為自己不夠好、因為自己很差勁、因為自己不夠格。

因為我一開始就否定自己了，沒有好好跟身體溝通，一昧的要求他。因此決定在和自己好好談一談，重新開始做一次練習

再次坐回床上，我輕聲問自己怎麼了?告訴自己不要怕，我捫只是要清理脈輪，好好的做，沒有這麼難的，就從上到下清理一次。接著邊做幾次深呼吸，並祈請天使守護我，讓我順利的完成脈輪(這時出現了大麥可的影像)，也告訴自己，開始準備囉!

接著就再一次進行清理

頂輪:這次清理完的光變得更淺了，之前是金色的光，但接近銅黃色，今天的很像是鳳梨罐頭裡面鳳梨的顏色。清理頂輪的時候思緒還有點亂，還是會跑出冥想片段&想到工作上的事，這時我輕輕的對自己說”來，沒關係，我捫好好的清理脈輪喔!工作的事可以等等好好的、專心的處理”!這時頭有點暈，像是身體沒力時會出現的暈。

眉心輪:前眉心輪的時候，感覺有力量會輕壓一下兩眉的眉頭，好幾次。頭暈加劇，這次很像是在原地轉了好幾圈以後出現的暈，從深處傳出來的暈，這個暈導致我想吐，我還是專注在清理脈輪上，後越來越不舒服，暈眩到我快哭了出來。因此我先暫停脈輪清理，對自己說”沒事的”，再給自己幾個深呼吸，繼續清理。暈眩還是在，但是不舒服有舒緩了一點。

喉輪:光從身體管線走往侯輪時，喉嚨有一點癢癢的，清理前喉輪的時候，喉嚨感受到一點力量，但是力量是由內到外，很輕微也只有幾次而已。

心輪:心臟被壓了幾下，因此呼吸有一點不規律，多用力的做了幾次較深的呼吸。又感覺到頭在暈，感覺整個暈在頭部擴散，但沒有很不舒服。心輪的清理被打斷好幾次，專注力會跑到別的地方，這時我的心神就過去看看發生什麼事，說聲”恩，好，我知道了”，就又回來繼續清理脈輪。

太陽輪:上腹部的肚皮開始動，就是呼吸時很自然的肚皮一吸一呼。但我從來沒有感覺到肚皮這樣過，我自己感到相當的驚訝!不知道怎麼形容，雖然他一直以來都是這樣在working。在太陽輪的時候我的思緒都在體會呼吸&它帶來的節奏律動上(包含胸腔)

臍輪:一清理到臍輪，肚子就緊張得停止呼吸縮小腹，我說”不用這樣，放輕鬆”。清理的時候開始感覺到整個腹腔跟著呼吸的律動。進行中有好幾次胸腔抽了好幾下(抽的時候鼻腔也會用力吸氣)，也會出現腹部從內往外用力，有點像是吐氣。

    海底輪:這時後心情輕快了起來，因為回想&感受到之前走過的脈輪和管線都是鳳梨金黃色，清理完海底輪後，身體歡呼的說”清理完畢”，把黑氣沖出身體了(沒去想他去了哪)。

這次的清理沒有再出現冥想畫面(也或許有但我想不起來了)，但是身體還是會自然的擺動。

清理完的那一刻感到很輕鬆，但是記錄的時候身體突然一陣一陣的從內起了疙瘩，不管在什麼時候，頭暈的感覺都還是持續在，且現在有點脹脹的(但不是用腦用力過度的脹)，可能是身體在排放不舒服的反應?

這次的清理脈輪讓我回想到，之前做凱龍治療的時候，做到心輪的部分我突然呼吸困難，完全吸不到空氣，我必須用意志力告訴我的身體要大口的呼氣&吐氣，我心裡感到好害怕，我怕我會因為這樣吸不到空氣就死掉。事後我告訴安姬老師那時候有力量壓著我不讓我呼吸!

安姬老師說:”不是不讓你呼吸，是在幫助你呼吸，你平常專注於其他事情上，就會忘記呼吸，都等到身體缺氧的時候才回過神來吸氣。”

安姬老師說得很對，我平常所謂的”呼吸”，就是把氣吸進來，最深都只是送到肺上方的氣管就沒了，很常出現一種情況，有一陣子我會突然大大的吸一口氣，做一次很深的呼吸，身邊的人都會說”你幹嘛突然嘆氣”，但是我自己知道因為我剛剛沒有再認真呼吸。

打完之後我想我了解一件事，為什麼我的頭一直不舒服?因為我太專注於清理脈輪這件事，忘記呼吸所以缺氧了。打出來以後我知道不對，是我的身體在幫助我就算專注於清理脈輪也是要呼吸的!

又補充:這次心輪、太陽輪、臍輪出現的反應，是在幫我呼吸的時候把空氣送進身體更深的器官內。

但我還是不明白，為什麼呼吸那麼簡單、那麼自然的事情，我卻得要時時刻刻提醒自己呢?還會搞到腦部缺氧要進醫院?

也許是:不夠活在當下?不夠專注在自己身上?太忽略自己的感受??