CC想東想C

昨天收到錄音檔&看到新的練習後，晚上開完會回家後立馬聽錄音檔，

並且在沒有心裡準備的情況下完成了第一個"與SSR共舞"的練習。

我只想說"大家都快點試試吧!但注意地方要夠大!!還有家人不會衝進來撞見這一幕"

(不然他會以為你起乩了)

 

記錄:

因為書桌空間很小，我一向都是坐在床上聽課程的，原本還邊吃水果邊上課，

但聽到老師說開始祈請後便放鬆坐好，跟著老師的指示祈請大愛之源。

一唸完心法我的眼皮開始抽蓄，我知道我和SSR已經相連結了(經過昨天的首次覺知融入SSR後，好像越來越能進入情況)，

身體也開始的搖晃，在觀想SSR的光進入所有脈輪跟手腳後，就開始了與SSR共舞。

 

首先站到地板上，上半身開始繞圈搖晃，接著越晃越大，我在心裡說:唉呀~這樣頭會暈啦!

但還是繼續搖晃，接著肩膀開始動作，這是在暖身。

接下來我的身體彎下腰，開始上下搖動，我訝異著我的動作，同時卻也饒富意味的體會這一切，還帶著期待。

邊搖動我的腰越彎越低，但往下折的部位卻不是在上瑜珈時會使用的地方，我這麼想著，

過不了多久我施力的部位改變了，我繼續的彎低，擺動也越來越大，現在才是真正的開始呢!

我感到僵硬的脊椎鬆開了，身上的肌群也不再緊繃，

接下來，我的動作不再是壓低身體，而是試著碰觸地板，要拉筋了!!

我在心裡大吼:不會吧~我筋很硬，別鬧阿!!

但是沒人理會我的抗議，手繼續往地板碰。我感到我的肌肉延展開來，並且隨著我的動作膝蓋自己彎曲起來，為了保護，

拉完筋以後，我慢慢的站直，接著頭開始順時針快速的轉，有好幾次我感到某個筋絡卡卡的，

默默擔心會受傷，但是速度並沒有減緩，接著逆時鐘，"有個地方不行"我驚呼，

速度慢了下來，但動作持續著，就好像你大喊著"要撞上了"，司機卻早就踩下煞車一樣。

最後我開始站著，隨著音樂擺動打拍子，過不久，老師說準備要坐下了，

我說:ㄟㄟ~我們老師說要坐下了。但我知道身體早就為這個指令做準備，在收操了。

(這顏色的字代表在過程中出現，但不是我說的，也沒有人說，但是就是這樣)

 

這中間，我的身體不受控制的劇烈擺動，並且變換了好多姿勢，(但是我都站在原地，腳沒有移動)

而不管貓老師何時引導到下一個動作，我都不是"突然接收到通知"，

就好像是早就採排過，知道何時該做什麼事，

因此在收到接下來的引導時我不覺得突然也不會必須要中斷或先暫停目前的行動，

甚至可說是同步進行，一切都是這麼的順暢、自然。

而雖然動作非常的劇烈，因為我的房間非常小因此我好幾次都揮到附近的東西，

有些動作心裡會小小的"唉唷"一聲，但我卻是很篤定的知道我是受保護的，我不會有事。

在結束SSR之舞後，坐到床上，跟著老師的聲音開始深呼吸，

老師說著脊椎挺直，我盤腿坐好以後，身體自己經過好幾個擺動，調整成老師說的那樣，

當老師還在提醒著"肩膀不要用力..."，我已經好整以暇的坐好了，我知道現在就是老師說的那樣。

此時我突然深刻感到我跟我的SSR是緊密契合的，

也感到跟貓老師是相連結，接著我意會到，貓老師就是SSR，我也是SSR，

此刻我們不是相連結的，而是我們一起在SSR中，誰是誰沒有分別，因為都是愛、都是SSR。

 

接著老師開始帶領接下的引導，但是我突然問:還要繼續下去嗎?現在很晚了耶???

感覺好像該結束了，但是不太確定，因為精神超級好的!

所以我再問了一次"現在還要繼續嗎?還是該停止了?"

接著我就下床坐在電腦桌前準備結束一天的工作了。

 

結束共舞以後，剛剛在我擔心脖子的部分，有點隱隱作痛，但我知道那不是受傷，是塞住的氣散開來了，

在經過這樣瘋狂的動作以後，而且腳自從在新竹迷路後在加上連日在現場久站，相當的不舒服，

因為剛剛拉了筋，回復了原先的輕快，長期鬼壓肩的肩頸因為充分的伸展也覺得相當的輕鬆。

原本今日開完會後一身疲憊，還想著要預約腳底按摩的，

現在通通好了~不需要了!!

傑克!這實在是太神奇了~~!感覺就像進了SSR國術館一樣，全身的痠痛都好了!!

除了感謝SSR跟我一起做運動，也告訴自己要早點回健身房，要回復運動的習慣!

不只要照顧我的心和靈，身體也需要好好的保養!

 

與SSR結合是什麼感覺呢?之前我一直為此困惑，但今天我明白了。

很難形容，但這麼說吧!!當我之前"覺得"我已經和SSR連結時，是一直在腦袋在思考"和SSR連結"這件事，

但當我真的和SSR同在時，是我整個意識都"覺知"到這點，而這時候腦袋反而不會想著"是否有連結"這件事，

還會跟SSR互動、玩起來。

 

好比妳要去一個目的地，但妳走在路上你卻不確定，因此一直在思考，整個思緒就會是"到底是不是這條路呢?"

但當妳心裡很篤定的知道這就是那條路，妳不會去想這件事，因為妳就是走在這條路上阿!

這時候你反而開始欣賞沿路的風景，一路玩了起來，但這並不會影響你到達目的地-因為妳在正確的路上。

 

又好像談戀愛，在曖昧期的時候，你知道對方"應該"是愛你的，但是心裡有不確定，

因此他的一舉一動你都會猜測，你想知道他到底愛不愛妳??

但是當你們開始交往以後，你知道你們屬於對方，因此便可以享受相愛的過程，欣賞並了解對方的一切。

(是說現在的社會即便交往、結婚，也不代表相愛而且能在這段感情中感到自在就是了.....)

 

而我之前的心情就像是一開始，不論是不是正確的，心裡還是懷疑，因此心思就不在這裡；

後來，便能明確的覺知"就是這樣沒錯"，此時不論我在想什麼，都不會影響我在SSR的狀態內，

因為我正在路上阿!!

 

SO AMAZING!!感謝所有的一切一切!